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Terapias Musicais Holísticas para o bem-estar do Corpo, Mente e Alma
A relação do ser humano com musica e som vem de há muito tempo. Desde o tempo em que o nosso cerebro evoluiu ao ponto de ser capaz de processar sons e servir de canal para outros estados de consciencia, a música tem tido bastante importancia. O instrumento musical mais antigo de que há conhecimento tem 60 000 anos - uma flauta feita de osso.
A música tem sido usada em cerimonias e celebrações assim como em músicas de embalar ou para curar e servir de suporte a pessoas com doenças mentais. Estudos recentes e antigos têm revelado a música como um instrumento eficaz em curar ou ajudar no tratamento de condições de nivel fisico, mental, emocional e espiritual, sendo ao mesmo tempo uma actividade confortável e prazerosa. A pesquisa descobriu que quando um sujeito ouve música esta dá-lhe arrepios. Os arrepios acionam a libertação de dopamina no cérebro, e a dopamina é um tipo de substância química natural que nos dá felicidade e que recebemos como parte do sistema de recompensa.
Outras reações também ocorrem no cérebro e no corpo ao ouvir determinada música, mas há algo mais na música, como se fosse um elemento do qual somos feitos mas sobre o qual sabemos muito pouco. Este mistério tem sido objeto de pesquisa para muitas pessoas ao redor do mundo: cientistas; médicos; músicos; pessoas religiosas e espirituais. Todos á procura saber mais sobre os efeitos incríveis que a música pode trazer para o ser humano.
Avanços recentes na área da musicoterapia, baseados em estudos publicados diariamente, têm ajudado a trazer mais consciencialização e confiança a estas terapias. Usar intenção, foco e consciência ao trabalhar com terapias sonoras e musicais pode-nos levar a níveis mais elevados de cura e transformação.
Um dos principais pontos de foco da musicoterapia é o lado emocional de uma pessoa, e é conhecendo as emoções e compreendendo-as melhor que podemos ter uma vida livre de sentimentos desagradáveis e comportamentos tóxicos que na maioria das vezes levam a doenças e enfermidades. Música e emoções são uma relação que entendemos totalmente, mas sabemos muito pouco sobre como nos beneficiar. É aqui que entram as terapias de som e música.
Terapias com som e música envolvem diversas técnicas que apoiam uma pessoa em seu esforço de cura ou de passar por um momento difícil. Estas técnicas são inofensivas, mas ao mesmo tempo eficientes, com provas dadas ao longo dos anos, para trazer uma pessoa de volta a um estado coerente e harmonioso a nível físico, mental, emocional e espiritual.
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